November har varit en intensiv månad för mig, både på jobb – och träningsfronten. Det är i regel den månaden på hösten som projekten rullar på i högst fart. Samtidigt har jag klivit in i grundträningsperioden inför nästa säsong, med mycket fokus på simning och styrka. Det är en tid som kräver planering, prioritering och en hel del motivation för att få allt att gå ihop.

Samtidigt har november bjudit på något oväntat – ovanligt milt väder och fler soliga dagar än vanligt. Det har gjort stor skillnad, både för motivationen och för mitt allmänna välmående. Jag har dessutom gjort ett nytt tillskott till utrustningen: en gravelhoj. Riktigt fint att utnyttja de ljusa timmarna för träning utomhus både för att få vara ute i frisk luft och återhämtning.

Trots det höga tempot har det här varit en månad som gett mer energi än väntat, mycket tack vare vädret, min nya hoj och möjligheten att variera träningen. Med andra ord en bra påminnelse om hur viktigt det är att ta tillvara på de ljusa stunderna i en annars mörk årstid.