Våren er på vei i Stockholm og som vanlig betyr det at vi starter opp med løpskole på Accigo. Tanken med løpskolen er at alle i Accigo, uansett nivå, har mulighet til å være med. Personlig, åpenbart helt objektiv i spørsmålet, synes jeg det er en morsom måte å omgås med kolleger, komme seg ut og bevege seg og også lære mer om løping.

Denne runden gikk vi gjennom klassiske løpskoleøvelser, også kalt A-, B- og C-skips, som kan implementeres under for eksempel oppvarming for å finne et mer effektivt løpesteg under selve løpingen. Vi gikk også gjennom såkalte strides med fokus på å opprettholde et godt løpesteg og tenke på pendlingen sin også ved høyere hastigheter. Med andre ord, enkle ting man kan ta med seg når man trener på egen hånd.

I løpet av mai fikk jeg personlig feire en personlig rekord med et sekund på 5000 meters bane på konkurransen "Spåret 5000" som ble arrangert på Stadium. Fortsatt noen sekunder fra sub15, men jeg kommer nok til å gi det et nytt forsøk i august, så da får vi se! For øvrig er det fullt fokus på årets første langdistanse i Østerrike. Jeg går inn i den siste uken av denne blokken, og fokuset ligger helt på å bygge formtopp. Disse ukene pleier å være de som svir mest, men hvis man kommer seg gjennom dem helskinnet, pleier det å gi god effekt på konkurransedagen. Vi håper på det i alle fall!