Så var det på tide for meg å dele hva som har foregått på treningsfronten i det siste. Dessverre ble det ingen konkurranse i Marbella på grunn av sykdom - nesten umiddelbart fra ankomst og en uke fremover. Litt stang ut så langt i sesongen, det vil jeg nok fortsatt kalle det. Den kommende måneden venter imidlertid flere konkurranser på svensk jord, noe som betyr mindre reising og dermed lavere risiko for å bli smittet. Konkurransen med høyest prioritert neste måned er det svenske mellomdistansemesterskapet, som arrangeres i Vansbro 1 juli. Jeg gleder meg veldig til det, og håper å kunne få en fin formtopp frem til konkurransedagen. Etter Vansbro blir det en litt roligere uke, også kalt «Mid-season Break», før det bygges opp mot langdistansekonkurransene til høsten igjen. Veldig ivrig etter å konkurre i langdistanse og presse meg litt mer.

Som en konsekvens av at jeg nå har vært hjemme i Stockholm en stund, har også initiativet med løpeskolen startet opp igjen. En satsing som vi startet i fjor høst med mål om å gi mulighet, for de som er interessert, i å trene på elementer som kan gjøre deg til en mer effektiv løper. Vi har vært en gjeng Accigos, og også noen Centigos, som møtes etter arbeidstid og jogget bort til en park og praktisert noen løpsøvelser rett og slett. I løpet av høsten fokuserte vi på forskjellige løpsøvelser kalt A-, B- &; C-hopp, og hvordan skritt og «backsprint» kan utvikle løpsteknikken. I våres gjennomførte vi noen repetisjoner på disse, og gikk igjennom gode styrkeøvelser for å forbedre løpskapasiteten. På vår siste økt før sommeren gikk vi også igjennom intensitetssoner, og i ekte DDT-ånd målte vi også hver deltakers intensitet ved hjelp av blodlaktat. Skikkelig nerdete med andre ord, akkurat slik vi liker det! Målet med disse øktene har vært å finne en kontekst utenfor kontor- og pubmiljøet, der vi både kan sosialisere med kolleger og samtidig være litt aktive. 100% spør du meg!